czy mozna

poćwiczone jak się patrzy dosłownie zaczynam wzbudzać sensację na silni tym co wyprawiam, szczególnie na A - nowy pseudo trener przyszedł aż się przywitać jak widział jak zasuwam jak parowozik i powiedział że nie widział jeszcze na tej siłowni aby ktoś tak intensywnie ćwiczył :) a jak się dowiedział że jeszcze nie mogę wykonać treningu właściwego [...]

Panowie, jest sprawa %-) Nie pierwszy raz będę oglądał UFC na żywo ale.. czy jak wstanę na 4:45 to obejrzę wejście Fabera i Cruza %-) Wracam z obozu niewolników dzisiaj o 23 i od razu w kimę. Zalezy mi na obejrzeniu od początku walki + wejść zawodników. %-) Nie pospieszą się poprzednicy ze swoimi walkami? Nie mam typa na MAxa i Lamasa, nie [...]

Już wszystko wiem. Jeszcze pytanie z innej beczki, cały czas zastanawiam się nad tymi 3 paczkami hcg jednak to 15000ui sporo, mozna np jakoś 'przedawkować' ? Czy im więcej tym pewniejszy mamy odblok ? 22 czerwca koncze cykl kiedy najlepiej wybrać się zrobić wszystkie badania? Mozna przedawkowac, ale 15000 nie ma prawa Ci zaszkodzic

heheheh srednia tygodniowa to jakies 7-8h czasami spie 4 czy 5h a czasami jak mi sie zasnie razem z synem o 22 to dluzej ale dluzej niz 10h w jednym cyklu juz nie pamietam kiedy kiedys mialem ta sobote dla siebie kiedy odsypialem caly tydzien teraz na weekendzie kiedy syn wstaje - wstaje i ja a na tygodniu do pracy,jeszcze wczesniej

Baklazanka czy ty masz glukometr w domu? Z IO, jezeli jest zaawansowane, nie ma zartow bo mozna z cukrzyca skonczyc. Jakie podejscie sie sprawdzi to kwestia indywidualna. Tetiszeri nie mam glukometru w domu. Na czczo glukozę miałam 101, po 1h - 134, a po 2h - 132. Insulinę 14,7 , po 1h-78,9, a po 2h-64,5. Nie wiem na ile te wyniki mogą stwierdzić [...]

Osobiście uciął bym węgle do 400g a w ich miejsce dał tłuszcze pochodzenia zwierzęcego pamiętając, że 1g tłuszczy to 9kcal a gram wegli 4 kcal czyli jakieś 60 gram tłuszczy - po 15 do posiłku. Nie chodzi mi konkretnie o cukrzycę ale z taką ilością węgli można nabawić się np. insulino odporności po dłuższym czasie i spada odpowiedź organizmu na [...]

Już wszystko wiem. Jeszcze pytanie z innej beczki, cały czas zastanawiam się nad tymi 3 paczkami hcg jednak to 15000ui sporo, mozna np jakoś 'przedawkować' ? Czy im więcej tym pewniejszy mamy odblok ? 22 czerwca koncze cykl kiedy najlepiej wybrać się zrobić wszystkie badania?

O kurcze :-P to tak czy siak lepiej niż implanty bo to jednak tłuszcz który można spalić. Krioterapia brzmi trochę hardcorowo ale od jakiegoś czasu zwłaszcza po treningu i jak na dworze ciepło biorę sobie chłodne prysznice albo np.letnia woda i stopniowo skrecam. Moze coś pomoże bo zdaje mi się ze cellulit gorszy niż rok temu, zwłaszcza na tyłku.

[...] wartościowe, zdrowe posiłki. Bardzo rzadko fast foody głównie jedzenie domowe. 2.Ćwiczenia codziennie na siłowni. Dane podane wcześniej w formularzu: Płeć: mężczyzna Wybierz cel: zwiększenie masy ciała Waga: 60 Wzrost: 176 Wiek: 16 Jaki masz budżet: 100 - 250 zł Staż treningowy : średnio zaawansowany ( [...]

czy w czasie brania odbloku clomu i tamox mozna zrobic badania test,estradiol,prolaktyna? a jak nie to ile czasu po skonczeniu brania mozna? Wszystko mozna, tylko w jakim celu ches robic te badania ?

czy w czasie brania odbloku clomu i tamox mozna zrobic badania test,estradiol,prolaktyna? a jak nie to ile czasu po skonczeniu brania mozna?

Witam Czy można ćwiczyć 6 dni w tygodniu z tym że 1 trening siłowyklatka biceps 2 trening cardio rowerek bieg nogi(siłowy) 3 trening siłowy plecy barki 4 trening cardio rowerek bieg nogi(siłowy) 5 trening siłowyklatka biceps 6 trening cardio rowerek bieg nogi(siłowy) 7 wolne jestem na redukcji istaram się zrzucić kilogramy Pozdrawiam

Siemka. Mam takie pytanie jak dawkować witaminę C. Chodzi mi o okres w trakcie dnia. Wiem ze bezprosrednio po treningu odpada. Pytanie czy np 2 godziny po treningu juz smiało mozna machnać ? Czy wgl Rano do posiłku potem znowu do 2 posilku do 3 przed treningiem potem przed snem? Rano przed treningiem na 10 minut mozna wziąć bez konsekwencji w [...]

Cześć wszystkim ! Mam do was 2 pytania: 1. Czy ogólnie łączenie siłowni z basenem to jest ok sprawa? Sprawa się ma tak, że maksymalnie chce przyspieszyć przyrost mięśni i czy można traktować basen jako taką regenerację dla organizmu i jednocześnie dzięki niemu wyrabiać sobie mięśnie? U mnie to by wyglądało tak, siłownia 4 razy w tygodniu i basen [...]

[...] różna-daleka od wzorca -ale ...... zaliczałem wszystko jak leci. Pomijam ścisłą czołówkę-trochę też taktyka wykonania nawalało-można było robić np w taki sposób 10 powt odpoczynek 10-15 sek,10 powt itp-pewnie wynik byłby często lepszy. Rocky-porażka-tylko dwie próby -ale za to na najwyższym poziomie. Wniosek jeden - warto uwzględnić konkretne [...]

[...] w dniach ciężkiego treningu siłowego nie dodawałbym już żadnych systemów energetycznych, gdyż tempo metabolizmu i tak zostanie przyśpieszone. W dniach lzejszych treningów czy dniach wolnych można już dodać treningi interwałowe lub crossfit. Prosty przykład ? Włączasz stoper i robisz w ciągu 5 min. maksymalną ilość burpees. To zdecydowanie [...]

Baklazanka czy ty masz glukometr w domu? Z IO, jezeli jest zaawansowane, nie ma zartow bo mozna z cukrzyca skonczyc. Jakie podejscie sie sprawdzi to kwestia indywidualna.

Cześć co sądzicie o tym rozkładzie i , czy można do niego wrzucić 2 h maty w poniedziałek,środę i piątek PONIEDZIAŁEK: biceps/triceps WTOREK: barki ŚRODA: nogi CZWARTEK: klatka PIĄTEK: plecy SOBOTA: wolne NIEDZIELA: wolne Zmieniony przez - Niedouczony w dniu 2016-06-02 15:13:10 Wszystko zależy od stażu i zaawansowania i co jest [...]

A takie jak pomidor, ogórek to mają stosunkowo mniej kcal niż np papryka czy fasola. Więc mozna jeśc z mniejszymi wyrzutami

[...] godziny 10 do 14 w tym samym dniu co bywała ceremonia ważenia - przychodzisz się zważyć kiedy chcesz (nie ma z tego transmisji). Jeżeli chcesz jednak zważyć się po staremu - czyli na oficjalnej ceremonii - to masz taką możliwość. 2. Oficjalne Weigh In będzie takie jak zawsze, ale Rogan będzie czytał wagę z ważenia oficjalnego, które odbyło się [...]